髪の毛は量だけではなく、その髪質によってもボリュームが出ない方がいます。
髪の毛のボリュームアップを目指すのであれば、どのようなケアをするべきでしょうか。

髪の毛の量が少なく見えてしまうのは、髪の毛が細い状態だからです。髪質は個人差が大きいですが、年齢を重ねるごとにボリュームが無くなってきている場合には、髪の栄養不足が考えられます。

髪の毛が十分な栄養を補給できていない場合、どうしても髪の毛は細く柔らかいものになってしまうのです。

そのため髪のボリュームアップを目指すのであれば、頭皮を改善し健康な髪の毛を育ててあげることが大切です。健康な髪を成長させるために必要なのは、健康な頭皮です。そして健康な頭皮に必要なのは、栄養素とその栄養素を運ぶ血流です。

髪の毛には海藻が良いと言いますが、海藻はそれほど髪の毛に影響を与えません。髪の毛に必要なのは、タンパク質とビタミンEです。タンパク質は髪の毛だけではなく体にとっても重要な働きをしますが、不足すると髪の毛のような末端に届ける量が減ってしまいます。

またビタミンEには血管拡張作用があることが分かっています。血管拡張作用によって、頭皮の血流を改善しましょう。ビタミンEは亜鉛によって吸収率が高まりますので亜鉛も一緒に取るようにしてください。

これらと継続した頭皮マッサージで、髪の毛に栄養を補給しボリュームアップを目指しましょう。